Mantenerse sano
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Hacer ejercicio
Aquí encontrarás consejos diferentes sobre cómo debes hacer ejercicio. La cantidad y variedad de formas de hacer ejercicio es muy grande.
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Nutrición
Una dieta saludable ayuda a mejorar la salud, o al menos a mantenerla. Información sobre qué comer y beber
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Cuidados preventivos
Los cuidados preventivos son todo aquello que ayuda a prevenir un problema de salud mayor o a detectar un problema de salud cuando todavía es pequeño y fácil de tratar.
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Ocio
Las actividades recreativas pueden aumentar la independencia, ofrecer la oportunidad de estar con otros compañeros y pueden ser de ayuda para liberar estrés. Esta sección describe algunas sugerencias de actividades recreativas.
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