artículo 6
artículo 6
¿Qué cambios corporales puedo esperar si empiezo a hacer más ejercicio?
Hay algunas personas que notan muchos cambios en su cuerpo cuando empiezan a hacer ejercicio, pero otras, no.
Algunos de los cambios que puedes notar en tu cuerpo cuando llevas unos días haciendo ejercicio son:
Algunos de los cambios que puedes notar en tu cuerpo cuando llevas unos días haciendo ejercicio son:
- Pérdida o ganancia de peso.
- Un cambio en la distribución de músculos y grasa.
- Cambio en la forma o tamaño de los músculos.
- Aumento del apetito o sensación de hambre, especialmente después de entrenar.
- Más energía.
- Dolor muscular normal, las “agujetas”.