artículo 12
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Enlaces a otras guías e información general sobre nutrición y dietas sanas
Dieta mediterránea, según muestran los estudios, esta es una de las mejores dietas para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mantener una buena salud.
Recetas para una vida sana: la Web de Ministerio de Sanidad de España- Alimentación Saludable (sanidad.gob.es) ofrece información práctica sobre nutrición: qué se debe tener en cuenta y cómo mejorar los hábitos de alimentación. La Fundación Española del Corazón tiene en su web muchos recursos sobre nutrición, entre ellos varios modelos de dietas adaptadas a problemas de salud específicos.
En Nutrition Source de la Escuela de Salud Pública de Harvard contiene información sobre alimentos y bebidas saludables, ejercicio y un "plato de comida sana", que permite ver las raciones para cada grupo de alimentos. Fundación Alimentación Saludable contiene muchas herramientas y artículos diferentes relacionados con las dietas, la nutrición y el ejercicio, entre los que se incluyen:
Información detallada sobre nutrición: Fundación Alimentación Saludable, que incluye:
Una página donde puedes buscar recetas de comida sana basadas en tus preferencias alimentarias (incluye información nutricional detallada). Información específica sobre alimentos para que puedas controlar lo que comes.
Aplicaciones en línea y para el teléfono móvil para controlar lo que comes: Ekilu, Lifesum, El CoCo (consumidores conscientes).
En Nutrition Source de la Escuela de Salud Pública de Harvard contiene información sobre alimentos y bebidas saludables, ejercicio y un "plato de comida sana", que permite ver las raciones para cada grupo de alimentos. Fundación Alimentación Saludable contiene muchas herramientas y artículos diferentes relacionados con las dietas, la nutrición y el ejercicio, entre los que se incluyen:
Información detallada sobre nutrición: Fundación Alimentación Saludable, que incluye:
Una página donde puedes buscar recetas de comida sana basadas en tus preferencias alimentarias (incluye información nutricional detallada). Información específica sobre alimentos para que puedas controlar lo que comes.
Aplicaciones en línea y para el teléfono móvil para controlar lo que comes: Ekilu, Lifesum, El CoCo (consumidores conscientes).